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Abertura da Época Desportiva 2022/2023 – Piscina Caxarias

3 Outubro, 2022

A Câmara Municipal de Ourém está a proceder à reabertura progressiva de equipamentos municipais no âmbito do levantamento gradual das medidas de confinamento. No dia 03 de outubro reabre ao público a Piscina Municipal de Caxarias, após trabalhos de remodelação e de manutenção com o intuito de melhorar as condições de segurança, higiene e qualidade, tornando-as energeticamente mais eficientes, contribuindo assim, para a diminuição da pegada ecológica.

Inscrições/Renovações

A partir de 26/09/2022, as inscrições/renovações estão disponíveis nos seguintes locais:
Piscina Municipal de Caxarias (receção)
Telm.: 915 648 671
Horários de atendimento: 2ª a 6ª feira das 15h00 às 21h00 | Sábados das 09h00 às 14h00

 

Recomendamos a leitura atenta dos seguintes documentos:

– Normas Especificas de Utilização| Piscina Caxarias;
– Normas especificas de Utilização | Atividades Aquáticas;
– Normas especificas de Utilização | Atividades Adaptação Meio Aquático;
– Horário oficial Escola Atividades Aquáticas Municipal;
– Tabela de tarifas.

 

 

 

PROGRAMA “ATIVIDADES AQUÁTICAS”

 

HIDROGINÁSTICA

Descrição:
É uma atividade orientada, que conjuga movimento, água e música.

Informações uteis:
A atividade de hidroginástica está disponível nas Piscinas Municipais de Ourém e de Caxarias, entre: 03 de outubro de 2022 a 31 de julho 2023.
As aulas de hidroginástica têm uma duração de 45 min.
Não precisa saber nadar.
Horários (aulas)

Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.

 

 

HIDROSENIOR

Descrição:
Atividade com as mesmas caraterísticas da Hidroginástica, mas com uma intensidade de esforço adaptada à população alvo: adultos, de ambos os sexos, a partir dos 50 anos de idade.

Informações úteis:
A atividade de Hidrosenior está disponível na Piscina Municipal de Caxarias, entre: 03 de outubro de 2022 a 31 de julho 2023.
As aulas de Hidrosenior têm uma duração de 45 min.
Não precisa saber nadar.
Horários (aulas)

Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.

 

 

HIDROTERAPIA

Descrição:
Atividade que utiliza os efeitos de imersão e das propriedades da água na aplicação conjunta de técnicas específicas de fisioterapia.
Destina-se a crianças, jovens, adultos e idosos de ambos os sexos, com sintomas e/ou patologias degenerativas corporais.

Informações úteis:
As aulas são sempre acompanhadas e orientadas por um técnico(a) fisioterapeuta.
A atividade de Hidroterapia está disponível na Piscina Municipal de Caxarias, entre 03 de outubro de 2022 a 31 de julho 2023.
As aulas de Hidroterapia têm uma duração de 45 min.
Não precisa saber nadar.
Horários (aulas).

Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.

 

 

HIDROGRÁVIDAS

Descrição:

Sessões de ginástica dentro de água, adequadas e específicas à condição física da gestante.
Destina-se a “mães” em período de gestação.

Informações úteis:
As aulas são sempre acompanhadas e orientadas por um técnico(a) fisioterapeuta.
A atividade de Hidrográvidas está disponível na Piscina Municipal de Caxarias, entre: 03 de outubro de 2022 a 31 de julho 2023.
As aulas de Hidrográvidas têm uma duração de 45 min.
Não precisa saber nadar.
Horários (aulas)

Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.

 

 

ÁQUATRAINING

Descrição:

Treino de natação, de hidroginástica e de Cross Training com o objetivo de melhorar a postura, coordenação, equilíbrio e a capacidade respiratória, e aumentar a amplitude do movimento, a flexibilidade geral e a força muscular.

Informações úteis:
A atividade de Aquatraning está disponível nas Piscinas Municipais de Ourém e de Caxarias, entre: 03 de outubro de 2022 a 31 de julho 2023.
As aulas de Aquatraning têm uma duração de 45 min.
Não precisa saber nadar.
Horários (aulas)

Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.

 

 

ATP – AULAS DE TREINO PERSONALIZADAS

Descrição:
Serviço permanente durante o horário de funcionamento da instalação, mas sujeito a marcação prévia.
Destina-se a qualquer utente que pretenda o acompanhamento de um treinador de natação credenciado (Título de Treinador Desportivo de Natação), para ensino/aperfeiçoamento das técnicas de natação e exercícios de recuperação da condição física. As aulas e horários são personalizadas de acordo com os objetivos e disponibilidade do utente.

Informações úteis:
As aulas são sempre acompanhadas e orientadas por um professor(a) especializado(a).
A atividade de ATP está disponível na Piscina Municipal de Caxarias, entre: 01 de outubro a 30 de junho.
As aulas têm uma duração de 45 min.
Horários (aulas)

Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.
1ª AULA GRÁTIS

 

 

NATAÇÃO PARA BEBÉS

Descrição:
Atividade de desenvolvimento integral do Bebé (com idades entre os 6 e os 36 meses) com o acompanhamento obrigatório de, pelo menos, um dos pais. Inicialmente consiste em que o bebé adquira comportamentos espontâneos no meio aquático, evoluindo no sentido de integração nas turmas que se dedicam à aprendizagem das técnicas de natação propriamente ditas.

Informações úteis:
As aulas são sempre acompanhadas e orientadas por um professor(a) especializado(a).
A atividade de Natação para Bebés está disponível na Piscina Municipal de Caxarias, entre: 01 de outubro a 30 de junho.
As aulas têm uma duração de 30 min.
Horários (aulas).

Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.
1ª AULA GRÁTIS

 

 

HIDROKIDS

Descrição:
Atividade composta por aulas de grupo dirigidas a crianças (com idades entre os 3 e os 12 anos). Têm por base exercícios aquáticos, coreografados ou não, sempre num ambiente de musicalidade e de diversão

Informações úteis:
As aulas são sempre acompanhadas e orientadas por um professor(a) especializado(a).
A atividade de HIDROKIDS está disponível na Piscina Municipal de Caxarias, entre: 01 de outubro a 30 de junho.
As aulas têm uma duração de 45 min.
Horários (aulas)

Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.
1ª AULA GRÁTIS

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