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Escola de Natação Municipal

 

HORÁRIOS

 

 

NATAÇÃO BEBÉS

Atividade de desenvolvimento integral da criança com o acompanhamento obrigatório de, pelo menos, um dos pais. Inicialmente consiste em que o bebé adquira comportamentos espontâneos no meio aquático, evoluindo no sentido de integração nas turmas que se dedicam à aprendizagem das técnicas de natação propriamente ditas.

Destina-se a:
Bebés dos 6 aos 36 meses (3 anos).

Informações úteis:
A atividade de “Natação Bebés” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 30 min.

 

 

ADAPTAÇÃO AO MEIO AQUÁTICO I e II

Descrição:
Entende-se por adaptação ao meio aquático, “o processo que envolve a iniciação à natação, recorrendo ao domínio do corpo na água, com base nos objetivos de cinco domínios: equilíbrio, respiração, imersão, propulsão e salto”. A AMA está inserido num programa aquático educativo, os objetivos não são exclusivamente técnicos, é um programa a desenvolver a médio e a longo prazo onde tem que existir uma grande criatividade da parte de alunos e professores.

Destina-se a:
Crianças com idades a partir dos 3 anos, jovens e adultos.

Informações úteis:
A atividade de “Adaptação Meio Aquático I e II” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.

 

 

NÍVEIS I, II e III

Descrição:Aulas de componente técnica das aprendizagens da natação, de modo que o aluno adquira um controlo motor que lhe permita executar corretamente as ações técnicas da natação (crol, costas, bruços, mariposa, saltos e viragens).

 Destina-se a:
Crianças dos 3 aos 18 anos.

Informações úteis:
A atividade de natação “Nível I, II e III” estão disponíveis, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.

 

 

APRENDIZAGEM (AP)

Descrição:
Aulas para adultos e séniores que buscam técnica das aprendizagens da natação, que permita ao aluno adquirir um controlo motor que lhe permita executar corretamente as ações técnicas da natação (croll, costas, bruços, mariposa, saltos e viragens).

Destina-se a:
+18 anos.

Informações úteis:
A atividade de natação “Aprendizagem” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.

 

 

APERFEIÇOAMENTO (AF)

Descrição:
Aulas para adultos e séniores que procurem a melhoria da condição física, o chamado programa de manutenção/treino. O objetivo é o ensino das quatro técnicas de nado, onde é preferencialmente corrigido os alinhamentos corporais de modo a otimizar os movimentos, a coordenação e a sincronização, explicando com uma linguagem mais técnica aquilo que o aluno está a efetuar.
Destina-se a:
+18 anos.

Informações úteis:
A atividade de natação “Aperfeiçoamento” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.

 

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