EN FR PT ES

Atividades Aquáticas

O Município de Ourém informa que se encontram abertas as inscrições para o programa “Atividade Aquáticas 2020-2021” que estará em funcionamento nas piscinas municipais de Ourém, a partir do dia 02 de Novembro de 2020. Este programa desenvolve atividades em meio aquático, tais como: Hidroginástica; ÁquaZUMBA; ÁquaTRAINING (modalidade NOVIDADE que envolve movimentos de cross training em ambiente aquático) e ATP (Aulas de Treino Personalizado de Natação), para uma população com idades entre os 15 e os 65 anos.

HORÁRIOS
Hidroginástica I – de 2ª a 6ª feira | 17h45
Hidroginástica II – 4ª feiras | 18h30
Hidroginástica III – Sábados | 16h30 e 17h30
AquaZumba – 5ª feira | 17h45
Aqua Training – Sábados | 15h30

Inscrições | Informações
Piscinas Municipais de Ourém
T.: 249 544 299
Horários de atendimento: 2ª feiras das 15h00 às 21h00 | de 3ª a 6ª feira das 09h00 às 21h00 | Sábados das 15h00 às 20h00

 

 

Natação para bebés e Hidrokids

O programa é composto por aulas de grupo dirigidas aos mais novos. “Natação para Bebés” e “Hidrokids” como objetivo a prática de exercícios aquáticos, coreografados ou não, sempre num ambiente de musicalidade e de diversão.

O formato da aula inclui exercícios de hidroginástica básicos, estafetas, exercícios de natação, brincadeiras e jogos aquáticos, com acompanhamento de avaliação física. O ambiente é repleto de musicalidade, de ritmo e de muitas gargalhadas.

Esta atividade é desenvolvida na parte de menor profundidade da piscina, em água tépida, cerca de 31° e com repertório musical apropriado para a faixa etária predominante.

Este programa tem como publico alvo crianças entre os 3 e os 12 anos.

As atividades regulares de “Natação para Bebés” e “Hidrokids” realizam-se aos sábados, em sessões de 30 e 45 minutos.

Objetivos gerais agregados:

  • Aquisição de comportamentos de sociabilidade;
  • Dinamismo e coordenação motora;
  • Contribuir para uma correta formação postural;
  • Desenvolver o metabolismo corporal, prevenindo-o contra o excesso de peso ao longo da vida;
  • Desenvolver o espírito lúdico.
Mapa do Site Acessibilidade CMOurém © 2021 - Todos os direitos reservados