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Programa “Viver + Saudável” – Desporto Sénior

O Programa “Viver + Saudável” é uma iniciativa da Câmara Municipal de Ourém dedicada a munícipes com 55 anos ou mais, com o objetivo de promover um envelhecimento ativo, saudável e divertido.

Mais do que exercício, o programa oferece momentos de convívio, estímulo cognitivo e integração social, num ambiente acolhedor e cheio de energia.

As sessões, com 45 minutos, incluem ginástica, dança sénior, boccia, caminhadas, jogos tradicionais e atividades festivas, como magustos, bailes de carnaval e encontros intermunicipais. Os participantes também têm a oportunidade de participar em eventos desportivos e culturais, fortalecendo laços comunitários e adotando um estilo de vida mais ativo.

O programa visa combater o sedentarismo, melhorar a qualidade de vida e autonomia, favorecer a integração social e prevenir o isolamento, promovendo hábitos saudáveis de forma divertida e dinâmica.

Reconhecido com o Selo de Qualidade em Atividade Física Sénior e distinguido com o Prémio de Excelência Autárquica, o “Viver + Saudável” desenvolve-se em colaboração com as Juntas de Freguesia.

 

2025

 

 

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