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Formação Online 2 – Mais saúde com Hidroginástica

19 Maio, 2020

Enquanto Município Amigo do Desporto, Ourém incentiva a promoção e o desenvolvimento da atividade desportiva no nosso concelho, pretendendo contribuir para a formação dos nossos colaboradores e demais munícipes interessados na partilha e reconhecimento de boas práticas

 

FORMAÇÃO ONLINE 2
Mais Saúde com Hidroginástica. Prevenir e melhorar patologias com Hidroginástica

 

Regime: online assíncrono

Creditação: Dois créditos IPDJ para cédula de TEF/DT.

Data de início: entrada de formandos a qualquer momento

Data de fim: 31 de agosto de 2020 (data para atribuição dos créditos, embora cada formando possa completar a formação antecipadamente e quando tiver possibilidade)

 

Formador:

Nuno Pereira

Licenciado em Ciências do Desporto – Faculdade de Desporto – Universidade do Porto

Pós-Graduação em Reabilitação Exercício/Desporto – Faculdade de Medicina Universidade do Porto

Técnico Superior de Desporto – Golfinho Sports®

Formador de Fitness Aquático – Promofitness

Criador da Metodologia AQUA CROSS TRAINING®

Criador do Programa aquático AQUAFOCUS 2/6

Formador Internacional de Fitness Aquático (Rússia; Espanha; Itália; Holanda)

 

Objetivos:

Promover uma formação adequada de forma a permitir aos formandos vivenciar experiências de aplicação prática.

Formar técnicos de exercício físico capazes de lecionar aulas com segurança e eficácia.

Desenvolver programas das diferentes atividades com originalidade de formação.

Dominar os conteúdos e aplicá-los às diferentes realidades.

Atuar nas diferentes áreas do meio com profissionalismo e dedicação.

 

Conteúdos

1| Caraterísticas do meio aquático para a melhoria da saúde

2| Padrão de atividade física dos alunos de hidroginástica

3| Necessidades dos alunos de hidroginástica

4| Equilíbrio muscular (diferenças nos padrões da força; músculos encurtados; músculos rígidos)

5| Articulações e as suas necessidades 3/6

6| Exercícios Corretivos através da hidroginástica

7| Mobilidade, Estabilidade e Equilíbrio

8| Analisar as turmas de hidroginástica – ferramentas disponíveis

9| Conhecer as patologias da coluna e da obesidade

10| Exercícios para a coluna na hidroginástica

11| Exercícios para a combater a obesidade na hidroginástica

 

INSCRIÇÃO:

https://forms.gle/mceMhoFYTFCpcRMC9

IBAN para pagamento por transferência bancária (enviar para geral@cidadesocial.org) o comprovativo do pagamento:

IBAN PT50 0010 0000 5478 7510 0018 7

 

Esta formação têm um desconto de 50% para os técnicos que exercem funções no território do Concelho de Ourém .

 

Para mais informações sobre as formações ou sobre o programa MUNICÍPIO AMIGO DO DESPORTO: geral@cidadesocial.org

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