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Escola Municipal de Atividades Aquáticas

 

HORÁRIOS

 

 

HIDROGINÁSTICA

Descrição:
É uma atividade orientada, que conjuga movimento, água e música.

Informações úteis:

A atividade de “Hidroginástica” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.

Não precisa saber nadar.

 

 

HIDROSÉNIOR

Descrição

Atividade com as mesmas caraterísticas da Hidroginástica, mas com uma intensidade de esforço adaptada à população alvo: adultos, de ambos os sexos, a partir dos 50 anos de idade.

Informações úteis

A atividade de “Hidrosénior” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.

Não precisa saber nadar.

 

HIDROTERAPIA

Descrição

Atividade que utiliza os efeitos de imersão e das propriedades da água na aplicação conjunta de técnicas específicas de fisioterapia.
Destina-se a crianças, jovens, adultos e idosos de ambos os sexos, com sintomas e/ou patologias degenerativas corporais.

 Informações uteis
As aulas são sempre acompanhadas e orientadas por um técnico(a) fisioterapeuta.
A atividade de “Hidroterapia” está disponível, entre 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.
Não precisa saber nadar.

 

HIDROGRÁVIDAS

Descrição

Sessões de ginástica dentro de água, adequadas e específicas à condição física da gestante. Destina-se a “mães” em período de gestação.

 Informações úteis

As aulas são sempre acompanhadas e orientadas por um técnico(a) fisioterapeuta.
A atividade de “Hidrográvidas” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.
Não precisa saber nadar.

 

ZUMBÁQUA

Descrição:

Aulas coreografadas. Combinação de movimentos de dança com a resistência da água. Não precisa saber nadar.

 Informações úteis:

A atividade de “ZUMBÁqua” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.

Não precisa saber nadar.

 

 

 

ATP – AULAS DE TREINO PERSONALIZADAS

Descrição atividades

Serviço permanente durante o horário de funcionamento da instalação, mas sujeito a marcação prévia.
Destina-se a qualquer utente que pretenda o acompanhamento de um treinador de natação credenciado (Título de Treinador Desportivo de Natação), para ensino/aperfeiçoamento das técnicas de natação e exercícios de recuperação da condição física.
As aulas e horários são personalizadas de acordo com os objetivos e disponibilidade do utente.

Informações úteis

As aulas são sempre acompanhadas e orientadas por um professor(a) especializado(a).
A atividade de “ATP” está disponível, entre: 01 de novembro de 2022 a 31 de julho 2023, com uma duração de 45 min.
1ª AULA GRÁTIS

Horários (aulas): Por marcação prévia juntos dos serviços de secretariado/receção das piscinas.

 

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